本文目录：

• 1、铅球标准动作
• 2、女子铅球的世界记录是多少?
• 3、2015田径世锦赛铅球解说另一位嘉宾是谁?
• 4、铅球是什么
• 5、世界第一扔铅球的米数
• 6、女子铅球世界纪录是多少米

1、铅球标准动作

1、手握：用自然的握姿握住铅球，将铅球的重心放在手心上。在握住铅球时手指要紧紧包围住，但又不要过分紧绷。收前摇：在投掷过程中，先将手臂放在身体旁边，并快速收缩手臂，使手肘向后位于身体后面。这个动作可以帮助增加更多的身体旋转力。旋转：向前迈起非支撑脚，同时带动身体的旋转。

2、铅球的握持方法（这里以右手为例）：五指自然分开，铅球放在食指、中指和无名指的指根上，球体大部分重量在食指和中指之间，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。握好球后，把铅球放在肩上锁骨窝处，贴着颈部，右臂屈肘，掌心向前，持球臂的大臂与身体夹角约为45度左右。

3、一）握持铅球 握球（以右手投掷为例）五指自然分开，将球放在食、中、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，使铅球获得更快的初速度。

4、动作要领：（1） 握球：用5指将铅球握紧，将球放在锁骨窝处。（2） 预备姿势：握球后，背对投掷方向，重心落在右脚上。（3） 推球：推球时，右脚迅速用力蹬地，右髋前送，使上体向左侧抬起。训练方法：（1） 原地推铅球：初学者可先进行此练习。（2） 转体推铅球：先进行正面推铅球练习。

5、起始姿势：站姿稳定，身体调整至最佳状态。 铅球起掷：利用腿部力量驱动，通过转体和推铅球的动作将铅球掷出。 跟随动作：铅球掷出后，进行合适的跟随动作以维持平衡。起始姿势 成功的掷铅球起始于正确的起始姿势。运动员应该保持稳定的站姿，双脚打开与肩同宽，确保身体平衡。

6、原地背向推铅球是一种投铅球的方法，需要背对投掷的方向，躯干和肩带向右转，上体前倾，重心转移到自己的右腿上，左肩以及左臂前伸并稍微向内扣。推球动作同技术部分。在标准铅球场地，需要背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾，体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。

2、女子铅球的世界记录是多少?

奥运会女子铅球的世界记录是241米，由前民主德国人斯卢皮亚内克，于1980年7月24日莫斯科奥运会创造的。至今经历了36年还未被打破，而这项纪录也会是田径赛场上最难打破的记录之一。女子铅球世界记录 女子铅球的世界记录是22米63。

女子铅球世界纪录是263米。女子铅球世界纪录是由前苏联人纳塔丽亚-里索斯卡娅在1987年6月7日创造的，此纪录至今未被超越。该纪录保持了三十四年之久，没有其他选手能够突破这个记录。最接近这个纪录的是1980年7月24日前民主德国人斯卢皮亚内克投掷出的241米。

米。女子铅球世界纪录，是前苏联人纳塔丽亚-里索斯卡娅在1987年6月7日创下的22米63。女子铅球是田径运动项目之一。

女子铅球正常多少米视个人情况而定，一个女子铅球世界纪录是15米（Violette Gouraud-Morris，1924年7月14日法国巴黎）。一个女子铅球奥运会纪录是175米（法国人奥斯特迈尔，第14届奥运会）。

女子铅球比赛的历史记录中，第一个世界纪录是由法国选手维奥莱特-戈劳德-莫里斯在1924年7月14日的巴黎创造的15米。第一个奥运会纪录是由同一位选手在同一届比赛中创造的175米。奥运会上，女子铅球的最高纪录是由前苏联选手纳塔丽亚-里索斯卡娅在1988年7月24日的莫斯科奥运会上创造的241米。

3、2015田径世锦赛铅球解说另一位嘉宾是谁?

田径名宿邹振先。邹振先，1955年出生，辽宁大连人。中国著名男子三级跳远运动员。1981年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1984年被评为全国十佳运动员之一。 邹振先多次打破国内外三级跳远纪录。1981年美国国际田径赛获冠军。

年北京田径世锦赛，在男子铅球决赛中，美国选手科瓦奇以21米93的成绩获得了金牌，德国选手斯图尔和牙买加选手理查兹分获银牌和铜牌。

年8月28日（锦标赛第七天），女子20公里竞走决赛中，中国选手刘虹以1小时27分45秒夺得冠军，这是中国田径队在本次世锦赛上收获的首枚金牌！也是中国田径时隔七届世锦赛之后，再次获得该项目金牌！中国选手吕秀芝获得亚军，乌克兰人奥利亚诺沃斯卡以1小时28分13秒获得第三。

月22日，在女子铅球决赛中，巩立娇以20米30的成绩获得银牌，德国选手施瓦尼茨以20米37的成绩获得金牌。8月23日，在男子20公里竞走比赛中，王镇最后时刻被反超，以1小时19分29秒的成绩获得银牌，金牌被西班牙选手洛佩斯获得，成绩是1小时19分14秒。

年北京世界田径锦标赛正式落幕，中国军团主场作战战绩突出。本届世锦赛，中国共收获1金7银1铜，其中金牌来自女子20公里竞走刘虹，银牌分别来自男子跳高张国伟、女子标枪吕会会、女子铅球巩立姣、女子链球张文秀、女子20公里竞走吕秀芝、男子20公里竞走王镇、男子4x100米接力，铜牌则来自男子跳远王嘉男。

田径世锦赛竞走冠军刘虹、2015田径世锦赛女子铅球冠军巩立姣、跳远小将王嘉男和跳高亚军张国伟，苏炳添、张培萌、谢震业及莫有雪组成的中国4x100接力队也亮相节目现场。

4、铅球是什么

1、铅球是一种田径运动中的比赛项目所用的投掷球。铅球通常由铅或其他金属制成，表面多为黑色，重量在国际比赛中为男子26公斤，女子4公斤。铅球的外形为圆形，表面光滑，质地坚硬。在比赛中，运动员需要在规定的投掷圈内，将铅球从肩部推出，尽可能远地投掷出去。

2、铅球是一种体育运动的器械和比赛项目。铅球是一种由铅制成的球状物，通常用于田径运动中的投掷项目。在铅球比赛中，运动员需要通过力量和技术将铅球从肩部推出，以投掷最远的距离为目标。铅球是田径场上最具重量和力量的项目之一，要求运动员具备强大的上肢力量和协调性。

3、铅球是一项田径运动中的重型器械项目。铅球是一种体育竞赛项目，运动员推动并投掷一个重球，称为铅球。这是田径运动中重要的一项，通常在田径比赛或者综合性运动会上进行。铅球的重量根据其使用场合而异，一般在数公斤到十几公斤不等。投掷时，运动员需要通过自身的力量和技术，将铅球投掷出最远的距离。

4、铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。

5、世界第一扔铅球的米数

第一届奥运会的铅球冠军是美国人罗伯特·加勒特，成绩为122米。在1912年第五届奥运会上，除了美国人帕里克·麦克唐纳以134米获得冠军外，另一名美国人拉夫·罗斯获亚军，但他以左、右手推球的成绩相加列为单独一项铅球冠军，成绩为270米。这一比赛项目仅此一届。

女子铅球世界纪录是由前苏联选手纳塔丽亚·里索斯卡娅在1987年6月7日创造的，当时她投出了263米的世界纪录一举刷新了之前她自己创下的26米的纪录，不过这是室外女子铅球世界纪录，而室内女子铅球世界纪录则是由捷克选手菲宾格洛娃创造的22米50的杰出成绩。

男子铅球世界纪录是：212米。男子铅球世界纪录保持者是一位名叫兰迪·巴恩斯美国铅球名将所保持，在1990年5月20号，世界田径竞标赛上，兰迪·巴恩斯投出了212米的成绩打破世界纪录，到目前为止此项纪录已经是保持了27年的时间至今无人能打破。

北京时间2021年1月25日凌晨，在美国阿肯色州费耶特维尔举办的美国田径联盟系列赛首战赛传来消息：瑞恩·克鲁泽以22米82的成绩创造了男子铅球室内的新世界纪录。原世界纪录已保持了32年之久，由美国选手兰迪·巴恩斯在1989年1月20日创造，成绩是22米66。

米，打破了世界纪录，并在同年的汉城奥运会上以247米的成绩夺冠并创造奥运会纪录。 兰迪·巴恩斯是第二个打破男子铅球23米纪录的运动员，他在1990年5月20日的世界田径锦标赛上投出了212米，这一纪录保持了31年，直到2021年6月19日被瑞安·克鲁瑟打破。

铅球男子世界纪录是23米38，铅球女子世界纪录是22米63。2021年6月19日，美国田径东京奥运会选拔赛开赛日，在男子铅球项目决赛诞生了新的世界纪录。美国名将瑞安·克鲁瑟，在第四投投出23米37，超过美国名将巴恩斯1990年创造的23米12的纪录。

6、女子铅球世界纪录是多少米

女子铅球世界纪录是263米。创下这一世界纪录的人是1987年6月7日由前苏联人纳塔里娅-利索夫斯卡娅创造而来，这个纪录一直到现在都是女子铅球最高纪录，三十四年以来从来都没有被超越，后来最为接近的记录是1980年7月24日前民主德国人斯卢皮亚内克投掷出的241米。

女子铅球的世界纪录是由前苏联的纳塔丽亚·里索斯卡娅在1987年创下的263米，这一纪录保持了至今。 在纳塔丽亚·里索斯卡娅之前，女子铅球的世界纪录由前民主德国的乌尔苏拉·斯卢皮亚内克在1980年奥运会上创造的241米。

女子铅球世界纪录是263米。女子铅球世界纪录是由前苏联人纳塔丽亚-里索斯卡娅在1987年6月7日创造的，此纪录至今未被超越。该纪录保持了三十四年之久，没有其他选手能够突破这个记录。最接近这个纪录的是1980年7月24日前民主德国人斯卢皮亚内克投掷出的241米。

第一个女子铅球世界纪录是15米（Violette Gouraud-Morris，1924年7月14日法国巴黎）。第一个女子铅球奥运会纪录是175米（法国人奥斯特迈尔，第14届奥运会）。

女子铅球世界纪录，是前苏联人纳塔丽亚-里索斯卡娅在1987年6月7日创下的22米63。女子铅球是田径运动项目之一。