本文目录：

• 1、高三暑假田径训练计划
• 2、高中体育教学计划表怎么写
• 3、田径课介绍本学期的主要内容,任务和要求教案怎么写
• 4、田径教案(教案标准格式)
• 5、高中优秀教案体育课详案

1、高三暑假田径训练计划

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

最大力量：卧推75～95%/3～5次/6组；半蹲起75～95%/3～5次/6～8组。2快速力量：一步换腿跑；快速跑；30～50米快速跑。周二，速度与速度耐力：1技术辅助练习；2反复跑150～300米跑；3有氧慢跑3000米。

训练内容：素质训练：跳栏架、台阶换腿跳、仰卧两头起、俯卧两头起、铃木举腿、俯卧撑、上坡跑 、下坡跑、蛙跳。速度训练：50米、100米、400米、200米、行进间30米、超前加速跑等。

●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其85是内在的动机（如练习内容的趣味性等）。

暑假田径训练计划 周一 速度和专项能力练习 1准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟 2速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。5分钟 3投掷运动员：推铅球 4单脚跳+仰卧起坐等。

2、高中体育教学计划表怎么写

1、学生按照高低个，成两排队形：高个站右，低个站左。体育委员清点人数，向任课教师报告。任课教师点名，宣布本次课教学计划及考试内容和方法。宣布本次体育课课堂要求。队形：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 组织：学生成体操队形站立。

2、高中体育教学计划表怎么写 指导思想 全面落实哦素质教育，认真贯彻体育教学方针，面向全体学生，全面提高学生身体素质和心理素质，提高健康观念。

3、体育老师工作计划表怎么写（一） 指导思想 以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。

4、【篇一】高中体育教研组工作计划表 学期教研目标 践行体育课教学新课程理念、落实教学常规，提高课堂学习的效益；促进教师专业发展，尤其是注重青年教师培养；积极进行教育教学实验研究，努力提高教师科研水平；全面推进教研组建设，促进体育学科教育教学质量的进一步提高；加强训练队教育和思想品德建设，为校争光。

5、第一阶段的训练计划：弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等 柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

6、学生基本情况分析：（对学生基础知识、基本技能、能力智力及学习兴趣、学习态度等状况的分析）通过高中两年的体育教学训练，学生知道科学锻炼的基本原理，能够按计划进行体育锻炼，大部分同学都能够按兴趣选一至两个项目进行锻炼，而且掌握了所选项目的基本技术，有部分同学已达到较高的水平。

3、田径课介绍本学期的主要内容,任务和要求教案怎么写

1、由于当前学生的年龄和时代特征，整齐划一的教学组织形式不可能保证教学的质量，因此教学手段和教学方法运用得是否合理，是影响学生学习兴趣的不可忽视的重要因素。田径类教材技术动作的提高、技能的巩固和身体素质的增强都是在各种动作周而复始的不断重复中获得的。

2、解释：教学目标：明确本节课的教学目的，包括学生应掌握的技能、提升的能力以及预期的教学效果。例如，提高学生的速度、力量、耐力等身体素质，掌握正确的跑、跳等技术动作。教学内容：描述本节课的主要教学内容，如短跑技术、跳远技巧的训练等。内容应具体，涵盖主要动作要领和知识点。

3、田径教案主要包括以下几个方面：课程概述、教学目标、教学重难点、教学内容及过程、评价与反馈以及安全措施。下面将详细说明各部分内容：课程概述 简要介绍本次田径课程的背景，包括课程类型、课程时长等基本信息。

4、教师向学生宣布本堂课的教学内容 检查学生的服装和鞋子。在跑前应鼓励学生适当脱掉了部分外套，并在结束后立即穿上，这样防止伤风感冒。 意志品质 长跑不管是谁都有难度，要坚持到底不仅靠实力，更重要的是要有顽强的意志品质。

4、田径教案(教案标准格式)

1、教学评价与反馈：设计评价学生表现的方式和标准，以及如何根据学生的表现进行反馈和调整教学策略。教学反思与总结：对教学过程进行反思和总结，分析教学效果，提出改进建议。附录：包括场地布置图、器材准备清单等辅助信息，有助于教师更好地进行课堂教学。

2、田径耐久跑教案旨在提升学生的健康与体质，强调课堂目标是让学生理解耐久跑在促进学习和保持体能方面的重要作用。学生们将精神饱满地参与到1000米（男生）和800米（女生）的练习中，相互鼓励，保持积极态度。教学步骤中，集队、热身、讲解动作要点和呼吸技巧是关键，帮助学生掌握有氧代谢和正确的跑步姿势。

3、集队 体育委员带领班级在100米终点处集队，检查汇报人数。 师生相互问好 教师向学生宣布本堂课的教学内容 检查学生的服装和鞋子。在跑前应鼓励学生适当脱掉了部分外套，并在结束后立即穿上，这样防止伤风感冒。

5、高中优秀教案体育课详案

1、高中优秀教案体育课详案（一） 教学目标 知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。 过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

2、优秀教案的亮点在于其“好用+实用”性，紧扣“提升学科素养，注重能力生成”的课标理念。本书将专家的最新研究成果与首批课改省区一线教师的实践经验相结合，以满足教师在教学过程中对多样性和实用性的需求。“好用”体现在提供多个不同思路、不同风格的教学设计方案，或针对某个教学环节提供多种设计思想。

3、编写教案有利于教师进行总结和提高。教案在评估教学、总结和推广优秀教师教学经验上也起重要作用。详案要具体到课堂教学中的每一个方面——目标要详，方法要详，过程要详；要渗透到课堂教学中的每一个环节，做到三个“设”——设定每个环节的目标、设计每个环节的方法、预设每个环节的过程。