本文目录：

• 1、50米多少进校队
• 2、如何训练田径队
• 3、现在中学生去田径队会不会耽误上课
• 4、怎么才可以加入四川省田径队

1、50米多少进校队

小学阶段：着重看身体素质和协调性、爆发力情况，50米成绩男生达到5秒，女生达到0秒即可以进入校田径队。中学阶段：重点考核发展潜质，50米成绩男生达到0秒，女生达到5秒即可以进入校田径队。田径队就是田赛和径赛的两个队的总称。

这是我以前在校队学的，那时我成绩很差50米速度只有6秒68在我们校队排12名，但在入校队之前我的速度更差才6秒93。

例如，在一个小学体育测试中，50米跑的标准成绩可能根据年级设定。一年级的学生由于年龄较小，体能尚未充分发展，因此标准成绩可能相对较低，如10秒左右。而随着年级的升高，标准成绩会逐渐提高。对于成年人来说，50米跑的标准成绩通常根据性别进行划分。

米基本要求跑在8秒左右，有的学校1000米也有要求。篮球专项上一般会考篮球运球，投篮等项目，当然各个学校也不尽相同。一般高中校队会去初中挑选苗子，中考直接降分招走。你现在如果想中考加分就必须考下国家二级运动员。二级运动员的要求网上都有，你可以去查查，应该是比学校招更严苛。

2、如何训练田径队

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

大腿力量训练：以“鸭步”方式行走，每组30米，共5组，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳跃，大腿不参与用力，每组30米，共5组，中间不休息。 上肢力量训练：每组俯卧撑8次，共5组。引体向上每组6次，共5组。 腰腹力量训练：每组仰卧起坐带转体15或20次，共3组。

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用3000米、4000米、5000米等距离，或用30分钟跑完一项长距离的练习，使运动员的脉率在每分钟150次至160次之间，同时注意呼吸有节奏。

- 星期一：进行力量训练，包括半蹲10次、深蹲10次、微蹲15次，每组之间休息适当，以及8组30米起跑练习。- 星期二：进行速度训练，分别做10组50米、5组100米、3组200米和1组400米跑。- 星期三：进行速度耐力训练，包括8组800米跑。- 星期四：进行轻量力量训练，高抬腿每组持续30秒，共6组。

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

3、现在中学生去田径队会不会耽误上课

不会，一般训练都是下午放学，或者第三节课自习课开始。不过会影响一点写作业的时间，不过和获得身体好处来说是值得的。

总体来说，是没什么影响的！体育训练和上课时间是分开的，体育训练一般都是下午下课后五点多才开始训练，训练的时间一般都要七点钟左右。你自修可以晚点在来上。

你好！我是高中体育老师，我给你一点建议。省田径队招人，一般是从本省竞技体校中招人，竞技体校中的运动员，因为是从小就从全国各地（当然，主要是本省）的小学招收的有潜力的小孩来训练，象征性地学一点点文化，完全走专业发展之路，所以，他们运动能力普遍要强过参加训练的中学生。

不大知道你的年龄，就先说比赛需要的东西适当的可以从医院要一点葡萄糖，在田径比赛前半个小时左右喝一瓶，大约200-250ml，然后可以带点水果，例如香蕉，苹果，香蕉可以在比赛后吃一两根，而苹果的话就补充补充维生素。

这个比较难回答你， 田径毕竟包括的东西太多了， 不同的项目， 要采取不同的训练方式。

高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。高二年时，我参加校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为学校赢得了荣誉。 当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。

4、怎么才可以加入四川省田径队

1、就必须回到你户口所在市的运动队注册之后你就可以参加省内的比赛了。进入成都市体校，或者成都市田径水平比较高的高中上学。

2、一种方法是，就必须回到你户口所在市 的运动队注册 之后你就可以参加省内的比赛了。第二种方法就是进入 成都市体校，或者成都市田径水平比较高的高中上学。

3、首先看你的成绩，是否达到或者超过二级或者一级运动员的标准，这个是一切的基础条件。其次，如果成绩非常好的话，就需要一个推荐的老师或者教练来向田径队推荐你，可以在你们学校找，也可以通过学校找其他的专业教练来推荐。

4、我是南方某省队的，我劝你还是不要去省队，因为进去先要在队内集训3个月，并签合同， 可以的话你留下，不行就走人，就这么简单。