本文目录：

• 1、田径比赛中的压枪技巧
• 2、田径比赛规则100M起跑的口令与发令枪的相隔时间是多少
• 3、做跑步的裁判应该怎么喊口令,预备后几秒开枪
• 4、运动员起跑时,为什么发令员有时连放两枪?

1、田径比赛中的压枪技巧

压枪技巧就是根据发令员发枪的节奏起跑，期望做到起跑和枪声同步。但是起跑器都连有压力计，发枪后零点一秒以后登起跑器才不算抢跑。日常需要多注意自己反应能力和注意力。充分利用压枪技巧，在比赛前的其他比赛项目里要观察裁判发枪特点，尤其是短跑发枪节奏，找到发令员发枪规律后，比赛时可以运用。

充分利用压枪技巧，在你比赛前的其他比赛项目里要观察裁判发枪特点，尤其是短跑发枪节奏，一般为预备，1，2，发枪，找到发令员发枪规律后，比赛时在预备后心里数1，2，起跑...，这整个过程你可以在其他项目进行时在旁边练习。记住起跑时，要沿着跑道切线方向直线起跑，迅速提高速度。要自信。

该项目压枪是一种技术动作。在田径比赛中，裁判员会先进行发令枪的试射，运动员在听到起跑信号后，会有一个下压枪的动作，身体前倾，使身体重心前移，增加前进的动力，争取以最快的速度到达终点。这个动作可以提前为起跑做好准备，提高起跑的效率和速度。

压枪跑的意思是，听到裁判员预备口令后，就准备起跑，争取在枪响后起动，以缩短反应时间。压枪跑是一种短跑战术，是运动员根据裁判的习惯发令节奏，力争在发令枪响的同时开始起动。对短跑、短跨项目而言，起跑非常关键，运动员起跑时通常采用听枪、压枪跑两种不同的策略。

刘翔在田径赛场上以他的压枪跑技巧而闻名。2006年9月在斯图加特世界田径总决赛的110米栏比赛中，他面临着挑战。第一次尝试中因抢跑被判定犯规，但这并未影响他的决心。在第二次起跑时，他展示了惊人的速度，起跑反应时间达到了个人历史上的0.108秒。

2、田径比赛规则100M起跑的口令与发令枪的相隔时间是多少

1、发令员发出的口令与发令枪之间没有时间规定，口令与发枪之间是以全部运动员做出起跑的预备动作并且全部运动员都达到静止状态时，裁判随时可以响枪。

2、米跑步比赛规则1 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上。

3、在口令后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规（FS）。除此以外，在口令发出后，以声音或动作扰乱他人，算起跑犯规。 3 、起跑时，在枪声响起前有任何起跑动作，都属于起跑犯规。

4、当采用电动计时时，10000米及10000米以下的各项比赛，应以终点摄影照片上判读到1/100秒，记录成绩的单位为1/100秒。在跑道上举行的10000米以上各项径赛，当判读的1/100秒时间不为零时，均应进位到较差的1/10秒，并以1/10秒为单位记录成绩。如20000米的时间为59：232应记录为59：24。

5、米赛跑的比赛规则很简单，就是运动员听到发令枪响后起跑，跑动要限制在自己的跑道里，已到达重点的时间长短定胜负。

6、米短跑的正确姿势如下：（1）起跑 起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。

3、做跑步的裁判应该怎么喊口令,预备后几秒开枪

蹲踞式起跑的口令：各就位——预备——鸣枪！站立式起跑的口令：各就位——鸣枪！不管是蹲踞式起跑，还是站立式起跑，规则规定都要稳定发令——每一个口令之间要求所有的运动都稳定后，才可以下达下一个口令。没有几秒的限制。满意请采纳，谢谢。

短跑（400米（含4×100米接力、4×400米接力）以下项目）的起跑采用蹲踞式起跑，口令是：“各就位——预备”——鸣枪 其他项目（八百米（含）以上的项目）的起跑采用站立式起跑，口令是：“各就位”——鸣枪 你1500米的成绩还差十秒，应该有救。

口令分为运动员上道，这个口令叫出的时候就不能试跑了，必须在到起跑器后，起跑器也不能调整。各就位。这个口令叫出后，准备好姿势。预备。这个口令叫出后开始抬屁股，压重心。4，开枪。现在我来回答你的问题，在裁判叫完预备的时候，如果有运动员没准备好，是可以开枪的。

4、运动员起跑时,为什么发令员有时连放两枪?

在正常情况下，运动员都在枪响之后出发，发令员就没有必要再放第二枪了。但有的运动员不是在枪响之后出发，而是在枪响的同时甚至枪响以前就跑出去，这就造成抢跑犯规了。发令员履行规则的规定，必须使所有起跑的运动员都在枪响之后出发，发生抢跑犯规时便要再次鸣枪，以便召回运动员重新起跑。

召回运动员。发令员履行规则中规定，第一枪响是运动员都在枪响之后出发，第二枪响是召回运动员的信号。当发生抢跑犯规时便要再次鸣枪，以便召回运动员重新起跑，放两枪就是召回运动员的信号。

在正常情况下，运动员是在枪响后开始比赛，因此发令员不必再发第二枪。然而，有些运动员并不是在枪声响起后才开始比赛，而是在枪声响起的同时甚至在枪声响起之前就跑了出来，这就是违反了比赛规定属于冲刺犯规。

首先这是为了让观众和运动员知道还剩最后一圈了，其次可以鼓舞运动员激励他们，最后还有一点，可以提醒裁判员、记时员、记圈员等立即做好判定名次的准备。我们都知道1500米以上的赛跑，是三圈以上的赛跑，那么圈数多了就容易发生数错的时候，所以快跑完的时候放一枪其实也是为了提醒运动员快要跑完了。