本文目录：

• 1、关于打高尔夫,你认为有哪些技巧?
• 2、打高尔夫的技巧
• 3、高尔夫球要练多久才能从零基础打到100杆以内啊?

1、关于打高尔夫,你认为有哪些技巧?

1、引杆：很多球手在刚开始挥杆时就移动手腕，这个动作会产生很多不良后果，比如缩小了挥杆半径，导致杆面开放等。要使你的力量最大化，你必须在引杆时固定好左手腕，扩大挥杆半径。要点是引杆时用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球杆而已。

2、专心的打球 如果你空出了时间，并决定去打球，那就认真的去打，并将精神集中在每一次击球上。在每一轮，都不要出现粗心的挥杆。当然，这并不是说你不能享受乐趣——这只是说你应该更加专心。使用练习场来提高你的技巧，而球场则用来达到你的真正目标：降低杆数。

3、握杆 不用说，握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。站位和站姿 相对球，你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。

4、保持高尔夫球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球客人的需要。此外切忌在球场上跑动。在场上跑来跑去会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。

5、重心转移（重心）如果你想获得最远的距离和击球的一致性，必须有一个正确的重心转移。想象在球静止的位置上有一根木杆垂直的插在地上。你应该达到这样一个目标：起杆时肩头在球和木杆的后侧，当然臀部不能摆动。这能够确保后挥杆的正确姿势。送杆时，右肩向球的另一边移动，通过这根想象中的木杆。

2、打高尔夫的技巧

引杆：很多球手在刚开始挥杆时就移动手腕，这个动作会产生很多不良后果，比如缩小了挥杆半径，导致杆面开放等。要使你的力量最大化，你必须在引杆时固定好左手腕，扩大挥杆半径。要点是引杆时用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球杆而已。

抬脚练习重心转移。我们都知道，重心转移是可以帮助我们将球打的更远的一个重要因素。为了使重心更充分的转移，可以练习在上杆时抬起左脚、下杆时抬起右脚。这会让你更容易体会到什么是正确的重心转移。

瞄准：肘部处于髋部内侧，这样有助于使肩部与目标垂直。上杆：将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。杆头处于胸部前方，双臂之间，这样说明杆头处于正确的平面。

重叠握杆法 这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右 两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。自然握杆法 又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。

3、高尔夫球要练多久才能从零基础打到100杆以内啊?

1、一般练3个月可以下场去试试，摸摸底，看自己能打多少杆，那些方面需要加强。然后进行强化训练，这样用不了半年时间就可以降到100以内了。高尔夫球技的技巧 ：用硬币练习推杆（推杆）如果你的短推还做不到十分准确，那还得花点功夫。

2、就 算 勤加练 习 的 话 也 得几 年吧，建 议用 Opt i sh o t 奥 速 室 内高 尔 夫 练球， 总 比 天 天 往球 场 跑好的 多 ， 不 但节省 时 间 还能 节 省 费 用。

3、做半程挥杆，头部保持不动，不要左右乱晃，起杆时保持好手臂和肩膀的三角形形状上到球杆杆身和地面平行，击球后随挥到杆身与地面平行。以这种方法持续练习，一周至少一次，一次至少150颗球，坚持到2000颗就会有明显进步，这种方法有助于很好的建立最初的挥杆模型。

4、一般练3个月可以下场去试试，摸摸底，看自己能打多少杆，那些方面需要加强。然后进行强化训练，这样用不了半年时间。新手打高尔夫球要注意：自带高尔夫球。新手打高尔夫球，几乎没有不遗失球的，但是在球场小卖亭买球，价格比在外面贵很多，因此你最好自带高尔夫球。选择球童。

5、过的话肯定是很容易的，选修课的话毕竟是一周只上一次，教学的话也是一些基础性的内容！不过设备的话肯定是需要自己购买的。至于预算的话，可以很贵，但是实在是没有必要。

6、有氧运动，活力肌肤 高尔夫球场都是开阔的草地，空气中的含氧量比其他运动场所高出很多倍，无论是户外练习场，还是高尔夫球场，都可以一边打球一边享受阳光绿地，让人从内到外变得活力满满。