本文目录：

• 1、我正要加入高中田径队,但是没经验
• 2、学期体育工作计划
• 3、2022小学体育工作计划7篇

1、我正要加入高中田径队,但是没经验

那就加吧，想一次拉开会很痛的。先把自己的脚伸直，另一只脚慢慢搞在台阶上，逐步累加，慢慢能拉开的。你就慢慢适应吧，总有个过程，不会有人笑话你的。

第一步，进入业余体校 第二步，参加正式比赛 第三步，被选入地区代表队或专业体校 第四步，参加省市全国性的比赛 第五步，被选入省市代表队 第六步，参加更高层次的比赛 第七步，选入国家队。上述步骤的前提条件是：你的天赋很好（身体素质，专项能力，心理素质），专项比赛成绩好，具有发展前途。

爆发力主要是退步力量的加强，可以有计划的上腿部力量（杠铃练习），还有就是可以经常做蛙跳、蹲起、单腿跳跑等增加腿部力量的动作。 最后要注意每天训练完后要“放松”，视当天的训练量可以全身放松以及局部放松，我记得我以前的体育生生活概括点的话就是这样的。 希望对你有所帮助。

2、学期体育工作计划

1、学期体育工作计划 篇1 经过学院的公开招聘与选拔，我有幸能够担任食品学院体育部部长，由于之前对体育部的直接接触不多，刚开始工作的时候难免有些担忧，但是通过学长的指导，我对体育部的工作有了初步的了解，逐渐进入工作状态。现在将一学期的工作与收获总结如下。

2、学期体育工作计划 篇1 新的学期又开始了，不同以往的是课改来到了我们龙山中学，来到了我们的体育课堂。通过领导人的决心激发了我们的信心，通过看视频对新课改有了进一步的认识，并制定出了切实可行的教学计划。

3、制定体育活动计划 以“健康第一”为指导，确保《学校体育工作条例》及教育部相关规定得到落实，保证学生每天一小时的体育活动，促进素质教育的全面开展。具体计划如下：指导思想 以促进学生健康成长，增强体质，形成健康意识和终身体育观为核心，充分发挥体育的育人功能，促使学生全面发展。

3、2022小学体育工作计划7篇

1、小学体育工作计划（篇1） 指导思想 以县教育局制定的新学期工作要点为行动指南，认真学习《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，以及市、县体育会议精神。

2、小学体育教学工作计划1 新的学期，依据学校提升学生艺术素养的 实施方案 ，我们在现有的课程改革的基础上体育学科的课程改革还将更加深入地进行。面对体育学科在社会发展， 教育 改革中的实际状况，结合生活中的艺术，我将继续以课堂教学研究为基本点，狠抓45分钟的课堂教学效率，联系学生的日常生活，努力提高教育教学质量。

3、篇一：小学体育教学计划 指导思想 紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》，实施每天锻炼一小时，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。

4、小学体育年度工作计划2022 指导思想 为了更好地贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以促进学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提高学校体育运动水平。