本文目录：

• 1、...田径生,我的身高178cm,体重120左右,我的百米成绩大概12.9,800米大概...
• 2、最新田径规则里有关田赛破纪录的规定
• 3、100米短跑像这样成绩会提高到多少
• 4、关于我的百米成绩

1、...田径生,我的身高178cm,体重120左右,我的百米成绩大概12.9,800米大概...

如果这个时期具有较好的运动能力，经过科学系统的专项训练，百米成绩达到11秒的机会较大。我们国家因为基础训练水平很低，方法落后，所以，从事专业训练的短跑运动员成材率较低——达到健将的比例大概十分之一。而业余训练的健将水准大概不到百分之一——健将级的百米成绩好像是10秒8。

小学男生最优秀的，100米可以跑到11秒8～11秒9，200米可以达到25秒以内，400米可以达到55秒左右，800米可以达到2分15秒以内。这些都是特例成绩了。一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。

那肯定不行的，但是如果你要是为了考试这类的话，那你绝对没有问题。163cm 100米18在你这个身高和年龄段算是中上水平了。将来的一年主要看你自己准备付出多大的努力，因为田径这个项目比较枯燥的。

恭喜你！100米，在13岁这个龄年19秒算得上是最高水平了，而且你的生长发育也很快哦。努力吧，你在速度方面很有发展前途。

2、最新田径规则里有关田赛破纪录的规定

第一轮破了记录只会显示你的最好成绩。并不会决定记录！一般都会在决赛中 跑出记录才会认可。不过我建议你，跑步前几轮一定要 学会循序渐进。 慢慢提高。你看看我们的刘翔。前几轮一般都是放开的跑。把最后的精力放在最后一轮。这也是有根据的 。心理上。你没有负担，这样可以更好的提高。

田径比赛破记录，就是打破以往纪录下来的最好成绩。田径（track and field）或称田径运动，指由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。是径赛、田赛和全能比赛的统称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。

按照规则规定，全能项目以及径赛各赛次之间，要保证有最短间隔休息时间。按兼项的一般规律，尽量把相关项目分开编排，以减少兼项冲突。在时间允许情况下，尽量照顾到兼项之间的时间间隔。及格塞后间隔一天再进行正式比赛。不同组别的同一田赛项目，一般不连续安排在同一单元内进行。

第一节）、通用比赛规则（第二节）、径赛、田赛、全能比赛等各类项目的规定（第三节至第八节），以及室内比赛、竞走、公路赛跑和越野赛跑等特定赛事的规则。世界纪录的认定也在此章节中有所涉及。最后，附录部分可能包含国际田联的广告相关规则，这部分内容对比赛的赞助和宣传有重要指导作用。

而在田赛项目中，运动员则根据他们该项目的个人最好成绩分成两组。 规则十项全能和七项全能中各项比赛规则与单项比赛基本相同，但有一些小差别： 运动员在单项赛跑项目中若抢跑两次则被罚退出比赛，但全能比赛三次抢跑才处罚。新的世界纪录或奥运会纪录要求比赛时风速不能超过2米/秒，全能比赛则是4米/秒。

3、100米短跑像这样成绩会提高到多少

在10秒内都没问题，主要看你的身体条件了，你看几年的劳义，20岁才练了5年久得了亚洲冠军，你现在已经达到这个水平已经非常好了。所以你应该是这方面的人才，要相信自己，就连罗伯特都是天分加上勤奋的。如果你勤奋训练，比别人多吃苦。你的成绩会提高很多的。在你的速率和步骤以及跨度上下功夫。

男子百米13秒：如果从来没有经过田径系统训练，一个月内通过基础训练和适当的强度训练，有可能提升0.5秒左右。但是，如果已经有一定的田径基础，或者年龄已经比较大，提升的速度可能会比较慢。

认真努力点，100米短跑时间可以提高2秒。13秒提到12秒肯定比12秒到11秒简单，有天赋的比没天赋的人进步快，发挥也很重要，一年内的训练强度也不同，比如有的人一年内每天训练2小时，也可能每天训练8小时，这样的话结果有很大差异，所以百米的影响因素有很多。

4、关于我的百米成绩

1、您的百米成绩在13秒到16秒之间，对于六年级的学生来说，这是一个不错的成绩范围。不过，如果目标是提高速度，您可能需要关注一些训练方法，以便在这个年龄段内尽可能地提升速度。 当我六年级时，我的百米成绩在12秒到13秒之间。此外，我还是学校田径队的一员。

2、米是10秒8左右滴。有潜能的朋友，可以通过一个强度的训练，跑200米强度练习是不可缺少的。大概1次训练跑4到5组200米记时的，（一组4到5个）最好是有人跟你跑，因为有竞争才会有进步，这是提高你的耐力的。

3、我的你好！我想你问的是普通中学生百米成绩吧？可以很清楚地告诉你，一般学生12“5左右，校队的运动员一般在11”1-5左右。好的10“如果是全国的比赛，一般在10”5-8之间。