本文目录：

• 1、我是中职生,但是最近我入选了校田径队,可是我又不想训练因为我以前是体...
• 2、校园体育组工作计划
• 3、大学要参加学校田径队的800m体测,怎么办?
• 4、初中女生田径队训练爆发力,长跑,体能还有跑步姿势的方法最好有训练的...
• 5、学校体育的工作计划
• 6、学校田径队发展规划学校田径队女生人数原来占三分之一

1、我是中职生,但是最近我入选了校田径队,可是我又不想训练因为我以前是体...

既然有这个条件，何不坚持呢，作为学生不在学习上突出，至少能再运动上有所作为也是不错的一个选项。就当给自己以后一个拿出手的特长也好，当成人后有一个兴趣爱好特长也是值得珍惜的。

三年的中职生活似弹指一挥间，像流星划过天空，转瞬即逝，马上就要各奔前程了，而即将踏入社会的我们，又将要经历一次洗礼，又要开始新的征程了；这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于中职三年的学习积累和技能的培养。

在实习期间老师将校田径队交予我训练，自己在一旁协助，交换了我们的位置，很庆幸我们训练的团队在宝鸡市运动员选拔和眉县中学生运动会中都取得了骄人的成绩，在校冬季球类运动会中将编制秩序册和场地划分交予我制作编排并投入使用，在上课的过程中张老师会对我提出更高的要求和积极地指导并将自己的宝贵经验传授与我。

作为一个中职生，在第一周里，我一直在努力，虽然还有不足之处，但我相信，通过老师的帮助和学习的乐趣，更有同学的支持，我会做得更好！ 我愿意为同学们做些力所能及的事，更愿成为老师的好帮手。协助老师工作，帮助有困难的同学，为班级这个大家庭献出一份力量。 虽然我认为我的现状不错，但也有需要改进的.地方。

2、校园体育组工作计划

指导思想1．根据学校领导的管理要求，充分发挥学科组的作用，在工作中处积极、主动、进取的状态。2．加强组内教师的团结与合作，每个教师都要尽心尽力，不断提高业务水平，积极施展自己的才华。

严格管理学生早操，进行出勤率和质量的检查、评比和公布。积极组织各项体育活动，尤其是秋运会的筹备与组织。协调学生社团联合会各体育类社团的活动开展。协助学生会其他部门的工作。

学校体育工作计划2023怎么写篇1 为贯彻落实《学校体育工作条例》，进一步加大学校体育工作力度，提高学校体育工作水平，特制定计划如下： 从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路。

学校体育的工作计划1 指导思想 认真贯彻落实太仓市教师发展中心xx年度第一学期的工作要求，以“融合、改进、提升”为基本点，以提高体育课堂教学质量为根本，以提升教师的专业素养为核心，推进我市中小学体育教学、科研、竞赛等工作的创新和发展。 主要工作思路 进一步加强体育教师的理论学习。

制定体育活动计划 以“健康第一”为指导，确保《学校体育工作条例》及教育部相关规定得到落实，保证学生每天一小时的体育活动，促进素质教育的全面开展。具体计划如下：指导思想 以促进学生健康成长，增强体质，形成健康意识和终身体育观为核心，充分发挥体育的育人功能，促使学生全面发展。

3、大学要参加学校田径队的800m体测,怎么办?

1、找一个脸生的同学替你考一下。如果被发现的话，你只有自己再试一下努努力，大学的体测要求很低的，自己得加把劲才行。但是据我所知，现在很多大学的体测都不是老师监督了，大部分都是学生，也都是睁一只眼闭一只眼的。

2、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

3、测试前几天要有适当的锻炼。找一下感觉但不要跑太猛啦！不要受伤！特别是前一天要保证好好休息，慢跑一下就够了。2 步伐和呼吸频率一定要均匀！不然非常容易累。平时可以跑一跑，找到自己的节奏。第一圈跟跑，绝对不要冲在第一个。第二圈的时候再慢慢往上超。4 跟着快的人跑。

4、立定跳远，这个项目是需要找到技巧和方法的，再加上练习就好，是一个比较简单的项目。具体的方法可以联系自己的体育老师，他们的经验和教学方法可能会让你更容易理解，再或者可以问问身边的学体育的同学，田径队的同学，向他们打听一下技巧。坐位体前屈，这个项目是非常简单的，依靠于我们身体的柔韧性。

5、首先一点强迫就是违法。但是如何理解强迫呢？这个就要具体问题具体分析，不同专业的学生也是不一样的。比如说体育生，你选择的专业就是田径，学校按照正常的教学安排可能会成立一个田径队进行相关的训练，你可能因为种种原因不想加入，但是学校的规定就是这样，教学计划也是这样走的，这就不算不合法。

4、初中女生田径队训练爆发力,长跑,体能还有跑步姿势的方法最好有训练的...

长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

首先，必须要有良好的身体姿势（Posture）；而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。一些可以强化肌肉力量的运动如：仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。

在短跑运动地力量训练中，教员 要把一次性力量练习（爆发力）和多次性力量练习（专项力量才能）有机地结合好。以往莪们在力量训练中，采用比较多地手腕通常是大重量、重量次数少地绝对力量训练。这种方法对爆发力地发展比较好。但在短跑运动中，莪们更应当看重专项力量才能地发展。

还有：短跑是一项强度较大且又有趣的体育运动，它是人体运动系统和内脏器官在缺氧条件下，用最短时间跑完较短距离的一项快速运动；它能有效地提高人体心血管系统和呼吸系统的功能，能提高自己快速跑的能力；能培养自己刻苦耐劳，勇往直前的意志品质；还能从奔跑中享受到无限乐趣。

能够起到恢复效果，这样才是合理的训练！重点：一定要是步伐与呼吸调整好，两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸，呼吸频率一定要跟步伐保持好，才能控制好自己的节奏。

5、学校体育的工作计划

1、学期体育工作计划 篇1 经过学院的公开招聘与选拔，我有幸能够担任食品学院体育部部长，由于之前对体育部的直接接触不多，刚开始工作的时候难免有些担忧，但是通过学长的指导，我对体育部的工作有了初步的了解，逐渐进入工作状态。现在将一学期的工作与收获总结如下。

2、初中学校体育工作计划1 指导思想 本学期，体育工作的指导思想是：坚持“健康第一”和素质教育的指导思想，以学生发展为本，坚持面向全体学生，全面提高学生身心健康水平。重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动；发扬科学精神，开展科学探究；注意工作质量，提高工作效益。

3、制定体育活动计划 以“健康第一”为指导，确保《学校体育工作条例》及教育部相关规定得到落实，保证学生每天一小时的体育活动，促进素质教育的全面开展。具体计划如下：指导思想 以促进学生健康成长，增强体质，形成健康意识和终身体育观为核心，充分发挥体育的育人功能，促使学生全面发展。

4、体育教学工作计划1 指导思想 严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。

5、为贯彻执行《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》，搞好学校艺术教育，在学校教育教学工作中，全面实施素质教育，培养学生创新创造能力，使学生德、智、体、美、劳等诸方面都得到健康发展，培养社会需求的各类人才，特制订本计划。

6、学校将开展多样化的体育活动和竞赛，提高学生运动水平，增强校园体育文化。 每个学期都有详细的活动安排和目标，如广播操学习、运动会、体质健康测试等。 体育工作将与政教处、教务处紧密合作，确保教学与活动顺利进行。

6、学校田径队发展规划学校田径队女生人数原来占三分之一

1、设学校田径队人数为a人，其中原来女生为x人，现在女生为 x+6人根据题意得：3x=a。又 （9/4）（x+6）=a∴ 3x=（9/4）（x+6） ，解得 x=18所以现在女生有 x+6=24（人）。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

2、原来的男生占：1-1/3=2/3那么女生是男生的：（1/3）/（2/3）=1/2现在的男生占：1-4/9=5/9。则女生是男生的：（4/9）/（5/9）=4/5所以男生是：6/（4/5-1/2）=20人则现在有女生：20*4/5=16人。

3、男生人数=6/（4/5-1/2）=20人女生就占总人数的四分之九，应该为九分之四。原来女生人数占总人数的1/3，全组总人数是3份，女生占1份，男生人数3-1=2（份）；女生是男生人数的1/2。