本文目录：

• 1、大学田径队是干什么的
• 2、一千五百米跑步技巧
• 3、中学田径队的训练方案
• 4、田径队训练工作计划
• 5、各位专业人士,学校让我带初中田径队可我专业是武术。求800米和400米一...

1、大学田径队是干什么的

1、参加田径队训练，你的身体素质，弹跳力，爆发力，耐力等会有较大提升。这样对你打排球也会有较大帮助。所以，只要你合理安排时间，对你的学习不会有太大影响。 田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。

2、大学田径队是校级的。因为社团是具有某些共同特征、爱好的人相聚而成的互益组织。而大学田径队是运动、是比赛，是很正规的，它是属于校级的，并不是社团。所以大学田径队是校级的。

3、厉害。田径队就是田赛和径赛的两个队的总称，大学的专业田径队是比较厉害的，专业的田径职业运动员从小就要接受各种训练，刻苦练习，田径队是学校里面的重点建设运动队。

4、学校田径队就是属于那种半专业型的训练队，像国家队，省队这些都属于专业队，训练很系统，教练很专业。

2、一千五百米跑步技巧

1、先慢跑微出汗就可以。（2）做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。（3）做3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。在跑道上准备时 （1）上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。（2）这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

2、呼吸：开始尽量用鼻子呼吸，真的不行告诉自己再坚持，坚持，实在不行，打开嘴一个小口子，不要大口喘气（如果大口喘气，说明你节奏没控制好），最后随着体力地消耗，可张开嘴巴呼吸但同时也要控制节奏（1呼2吸或者1吸2呼，个人偏爱1吸2呼）。体能分配：前面也由提到，大致说下。

3、放松能力 ； 放松能力是掌握中长跑技术最关键的因素。由于距离长的特点要求跑的动作自然、协调、省力和放松，才能有效发挥技术的实效性与经济性，从而提高中长跑的运动成绩。

4、一千五百米跑步技巧如下：保持稳定节奏：在长跑比赛中，节奏非常重要。你需要找到适合自己的跑步节奏，并努力保持稳定。在比赛开始时，不要急于加速，而是逐渐找到自己的节奏。在比赛中后段，当你的身体开始疲劳时，更要保持稳定的节奏，以避免消耗过多的能量。

5、尽量跟着你的对手跑。跟着别人跑会给你一个固定的目标，这样无形中会给你减轻些压力。合理的分配自己的体力。就400米的赛道来说，1500米就是4圈不到的路程，合理的分配好自己的体力是十分重要的。所以尽量采取跟随跑。熬过疲劳期。

3、中学田径队的训练方案

1、最大力量：卧推75～95%/3～5次/6组；半蹲起75～95%/3～5次/6～8组。2快速力量：一步换腿跑；快速跑；30～50米快速跑。周二，速度与速度耐力：1技术辅助练习；2反复跑150～300米跑；3有氧慢跑3000米。

2、以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。：基本技术综合练习。（四）、第三阶段：专项技术、战术养成训练阶段。以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。备战市中学生田径运动会。

3、初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

4、田径队训练计划 训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术，作风与心理素质的培养。

5、训练安排跳跃类：2～10级蛙跳；沙坑直膝跳；沙坑弓步跳、分腿跳；收腹跳。耐力类：越野跑；定时跑；场地跑。每周实施： ①每周训练7次，每次90分钟。星期一到星期五每天下午放学以后开始，地点为学校操场；星期天下午3：30在一中田径场。

4、田径队训练工作计划

通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。 田径队训练工作计划 第一阶段： 弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。 一般耐力： 20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。

组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。训练计划为前一个月，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

制订体育课教学计划和体育组工作计划 两操二活动按计划开始实施（第二周），实行大课间活动，开展在大课间体育锻炼活动，并建立大课间活动出勤登记制度。 做好各运动队队员的选拔、组队工作，做好运动员的思想工作。 校摔跤、柔道队、田径队和篮球队的训练工作开始。

5、各位专业人士,学校让我带初中田径队可我专业是武术。求800米和400米一...

滕州市新二中的体育专业中确实设有武术专业。具体来说，新校区的学生能够选择加入的项目包括田径、男女篮、排球、健美操、足球、乒乓球以及武术。这些项目为学生提供了丰富的体育活动机会，有助于提升他们的身体素质和团队协作能力。

此外，考生还应选择11个专项素质项目中的一个作为考试项目。体育专业学生专项素质项目有11个，分别是篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳（100米蝶泳、100米仰泳、100米蛙泳、100米自泳）、田径（200米、400米、1500米、110米栏、100米栏）。

体育单招涵盖众多项目，例如田径、篮球、足球、排球、武术、健美操和乒乓球等。田径项目包括100米、200米、1500米和铅球等。专项技术考试包括田径、篮球、排球、足球、体操和武术。体育教育专业招生分为三类：田径类、篮球/排球/足球类和体操/武术类。

台下的掌声齐刷刷的响了起来，首先是开幕式，我们二年级的一部分男生表演了武术，三年级也表演了。开幕式结束了之后，比赛就开始了，我先是听见了广播里喊：“现在请二年级参加男子200米的同学到检录处检录。