本文目录：

• 1、100米赛跑,我算跑的快了,初一去参加运动会,跑了12秒48,却连决赛都没...
• 2、中国男子田径教练是谁?
• 3、小学生怎样快速提高短跑速度

1、100米赛跑,我算跑的快了,初一去参加运动会,跑了12秒48,却连决赛都没...

1、如果是男的，算不错了。我记得我初中时我们校运动会的前三名好像也才12秒多。如果你想将来发展成为运动员，那来的努力点，初一还没发育成熟，还有很大的空间。

2、再测几次吧！要是真的12秒8就要祝贺你啦，掌握科学的训练方法，在校运会中应该拿个很好的名次，我好几个在体校练习短跑的朋友也不一定跑得了12秒8。11年全运会的女子短跑纪录11秒47，世界纪录是10秒49，你参考一下，要是你们学校纪录比这个还少不是测错了就是百米的距离不够了。

3、用胸或肩部撞终点线。跳远我都是在踏板处往回跑，用自己的跑动方式量到你习惯的助跑距离定上点，跳的时候如果有偏差再向前或向后调整，我用这个挺准的。你也可以用小跳的方法调整。一定要热好身，这样才会发挥的更好，不容易受伤。我每次开运动会之前都是早晨去玩会篮球。

2、中国男子田径教练是谁?

1、冯树勇是中国田径队的总教练。 他的中文名字是冯树勇，出生日期是1956年9月23日，出生地是中国天津。 冯树勇的民族是汉族，他的职业是教练。 他毕业于北京体育学院，曾担任过多项重要职务，包括国家体育总局田径运动管理中心主任助理和副主任。

2、马俊仁：田径教练1944年出生，中国田径教练。以训练“马家军”闻名，先后培养出曲云霞、王军霞、董艳梅、姜波等一批世界级中长跑名将。 孙海平：中国田径队教练1955年出生，2005年，出任国家田径队副总教练。培养出了刘翔、史冬鹏、冯云、陈雁浩和谈春华等众多跨栏名将。

3、中国长跑教练中知名度最高的应算是马俊仁（1944年10月28日－），曾任中国田径教练，以训练出辽宁女子中长跑运动员（泛称“马家军”）闻名。

4、红极一时的田径运动教练员马俊仁目前已经是75岁老年人，他的一生经历光辉，也是有过不景气，很多人都对他表明过提出质疑、心寒和讽刺，在遭到这种评价的情况下他的内心又有如何的体会呢？不管怎样，期待大伙儿千万别打搅他平淡的生活，他尽管犯过不正确，但他一样也为国家争得过光辉。

5、在田径比赛的项目中，欧美的国家一直都是拿着很好的成绩，我国的教练在训练的方式上，都会采用欧美国家的训练的方式。但是这样的方式真的是适合我们的吗？显然答案是否定的，这样的方式没有取得过好的成绩。那个时候的马俊仁专业并不是搞田径的，但是他的思维方式完全打破了之前的传统。

6、李春江最出名的应该就是他耿直的性格和火爆的脾气。从联赛冠军教练升级为国家队主教练，这几乎是中国篮球的规律，所以李春江从没有执教过国家队！李春江极富个性的风格和超高的技战术水平让他备受广大球迷的欢迎。

3、小学生怎样快速提高短跑速度

体前屈练习 把杆拉腿 纵、横臂叉 肋木体前后快速屈伸 踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方向） 快速的蹲立练习 盘腿坐膝等 频率爆发力训练可以通过跑楼梯来加强，每步上一级楼梯。虽然短期内提高成绩可能较为困难，但只要每天坚持练习，两三星期后，成绩应该会有所进步。

想要提高100米成绩，必须提高腿部和手部的力量，因为短跑距离比较短，所以从开始到最后都要处于冲刺状态。每天练习三组变速跑，每一组具体为：冲刺100米再慢跑100米，然后重复着做，跑5圈。每一大组之间大概休息5分钟。

原地快慢交替摆臂 摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡，促进支撑腿的后蹬，同时也促进腿的摆动频率。方法：原地站立，听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏，一般是慢一快一慢。每次练习2—3组，每组15″～20″。要求是肩关节放松，有耸动感。前摆时注意向前用力。