田径队训练日报内容摘要,田径训练日志
本文目录： 1、怎样做好小学田径队训练 1、怎样做好小学田径队训练 1、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用3000米、4000米、5000米等距离，或用30分钟跑完一项长距离的...
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