本文目录：

• 1、田径训练累些还是当兵累?
• 2、中国飞人葛曼棋、苏炳添训练有多刻苦?
• 3、怎样能管好田径队?
• 4、田径队的一天作文350字
• 5、今年初三女,我想退学校的田径队,已经训练三年了,可现在不想继续训练了...
• 6、田径队跑长跑的初中生每天都要跑几千米今天心脏跑的时候就痛回班上课...

1、田径训练累些还是当兵累?

1、身体素质肯定是运动员好，应为他们训练时间长，方法相对科学一点，主攻训练嘛，不出成绩没钱的。如果你是特种兵，或者侦查兵，那坑定当兵的牛逼。

2、长跑和短跑很大的不一样，也不能像部队的体力训练不一样。长跑不仅仅是体力。心脏和肺，气管支气管的压力也很大。就像，气枪世界冠军，打步枪不一定行，虽然都是射击。训练要有针对。长跑的训练需要从三方面下手：1：一个是体力；2：步伐；3：呼吸。。

3、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

4、你的体质之所以差，是因为平时缺乏运动。就以我为例，我之前体重只有106斤。但是，坚持半年的田径训练之后，我的体质明显改善，身体也变得更加结实。 现在，我出门穿上运动背心，总能成为周围人的焦点。这让我对自己的信心大增。

5、我上学的时候是篮球队、田径队和游泳队的，虽然没有闯出什么名堂，但是运动是一点都不少。训练最高强度的是，早上起来训练两个小时，下午4点多开始训练，训练到7点多。坚持了很长一段时间，其中周末可以休息一下，大家做技术性训练，不用训练体能和力量，权当是休息。

6、体能优势：体育生经过专业训练，体能通常较为出众。虽然军队训练与体育竞技有所不同，但体育生的基础体能训练往往能够帮助他们迅速在军队中脱颖而出。

2、中国飞人葛曼棋、苏炳添训练有多刻苦?

1、在北京时间8月1日的晚上，中国飞人苏炳添在男子100米的项目上取得了突破性的成绩，他在半决赛上跑出了9秒83的逆天成绩，打破了自己之前9秒91的记录，并且获得了进入男子100米决赛的机会，在这项赛事上创造了中国和亚洲的奇迹。中国飞人葛曼棋、苏炳添训练有多刻苦？练出一身的伤，看看就明白了。

2、可见，葛曼棋成为女飞人的道路是十分辛苦的。

3、我们也相信在今后，他们一定会有这样的实力。对于中国的传统优势项目，我们终于找到了葛曼琪这位继承者。1 在这个过程当中，我们也应该总结出更多的训练方法与经验，期待着能够实现新一轮的进击。 加油吧，祖国；加油吧，各位运动员们，更大的舞台在等着你们。

4、我相信葛曼棋和她的队友们会吸取教训，期待他们在明年的东京奥运会上给中国人带来惊喜。

5、多次冠军的获得和多次世界纪录的刷新也让更多的人都认识到了葛曼棋这位中国女飞人虽然隔慢性病没有代表中国参加过很多个奥运会，但是相信葛曼棋的实力完全不会输在奥运会上比赛的所有运动员。

3、怎样能管好田径队?

针对小学生的女子田径队，训练方法和管理方式需贴合她们的年龄特点和心理需求。应采用游戏化的训练手段，通过奖励激发她们的积极性，避免因训练单调而导致的团队不和谐。 为了增强团队协作能力，可以通过接力赛等形式来完成训练，这样既能提升她们的运动技能，又能增进队员间的默契与团结。

成功的领队是要有一定原则和方法的。要想带好一支队伍，作为领队的你必须要记住以下几点方面来进行思考：从用人、管人、激励、沟通、决策、创新、效率（及成绩）和处理危机等方面。朋友在送你一句话：如果你采用不适当的方法会对整个田径队.队员都可能会产生长期性的不良影响。

[摘要]笔者通过多年的工作实践，从七个方面总结了一些田径队训练方面的经验想与各位同行切磋。[关键词]小学 体育教师 田径队训练小学阶段是小学生生长发育的初期，这一时期恰恰是一些基础和身体素质训练的敏感期，这一时期，对小学生运动员进行科学的基础训练，对确定专项以及身体素质的全面发展具有重要意义。

4、田径队的一天作文350字

前几天，我入选了学校田径队。在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。

跑步健将作文350到400字，最好写运动会中的或比赛前练习的 盼望已久的春季运动会。 七点钟我们到校时大雾漫天，北风呼啸，但这丝毫没有影响同学们观战、参战的情绪，大家一早就迫不及待地来到了指定场地就坐。这时太阳公公也耐不住寂寞，撩起云层，赶走迷雾，露出了笑脸。

冬天的一天，放学了，我看见田径队的同学正在练习跑步，跑了两圈后，他们热得满头是汗，热得像进了蒸笼一样，他们马上脱了上衣休息。过了十多分钟后，他们冻得像冰棍一样，马上穿上衣服，继续练习。

5、今年初三女,我想退学校的田径队,已经训练三年了,可现在不想继续训练了...

1、诚实而尊重地沟通：找到一个适当的时机，与老师进行一次私下的谈话。诚实地表达你的感受，并尊重地解释你为什么不想参加田径队。你可以说出自己的兴趣、时间安排或其他优先事项，并说明为什么它们与参加田径队不太相容。

2、你说的49秒，我想，应该是1500米的成绩。4分49秒的成绩，得看你的年龄。

3、首先，在训练的头3天应该进行变速跑训练，让心肺慢慢适应运动量，并调动身体的积极性，100变速或者150变速都可以，根据自己的身体情况而定，一般跑4～6圈，不要太累，否则就得不偿失了。

6、田径队跑长跑的初中生每天都要跑几千米今天心脏跑的时候就痛回班上课...

出于你是长跑的，每次跑完几千米胸痛比较正常，但是如果长时间甚至你回到家都还会痛，那就要想想是什么原因引起的，是呼吸还是节奏或者是量太大等等。另外量和强度如果你的教练不能把控好，不知道你什么时候累了什么时候不能再跑了，那就退队吧，毕竟这样子下去会练废的。

第三要注意的是“极点”它是中长跑中的术语，它是由于内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物得不到及时的运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸不发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉。

跑步也会有“极点”，当跑出一段距离后，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的状况，这是很正常的现象。这是只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。“极点”即可消失，继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种稳定状态。在锻炼中不断克服“极点”，才能逐步提高人体机能。